Ouders & kinderen met ADHD

Wanneer er meer dan één ADHD-brein aan tafel zit.

Je probeert je kind te helpen onthouden wat morgen mee naar school moet, terwijl je zelf drie keer terug naar binnen loopt omdat jouw sleutels nog op tafel liggen.

Je kind raakt gefrustreerd omdat huiswerk niet lukt en ondertussen voel je dat jouw eigen hoofd ook steeds voller raakt. Of jullie zijn allebei volledig verdiept in iets interessants en beseffen ineens dat het eten nog gemaakt moet worden.

Wanneer jij ADHD hebt en je kind ook, komen twee manieren van voelen, reageren, vergeten, focussen en schakelen iedere dag opnieuw samen.

Duik mee de Storm in

In één huis

twee hoofden,
twintig gedachten,
drie verloren
drinkflessen
en veel liefde.

ADHD ontmoet ADHD

Jij probeert je kind te begeleiden met hetzelfde brein dat jij zelf probeert te begrijpen.

Misschien herken je sneller wat er bij je kind gebeurt omdat je zelf weet hoe het voelt wanneer beginnen aan een taak bijna onmogelijk lijkt. Je kent dat gevoel wanneer tijd plots verdwijnt, wanneer geluiden harder binnenkomen of wanneer één kleine tegenslag ineens gigantisch voelt.

Tegelijk maakt die herkenning het niet automatisch makkelijker. Wanneer je kind vastloopt tijdens een ochtend waarop jouw eigen hoofd al op volle snelheid draait, botsen twee behoeften soms rechtstreeks tegen elkaar.

Je begrijpt misschien heel goed wat er gebeurt en kunt er tegelijk zelf middenin zitten.

Herkenning

Soms zie je jezelf terug in je kind.

Je kind vergeet voor de derde keer een schrift en ergens diep vanbinnen weet je precies hoe dat gebeurt. Je ziet een bureau vol spullen, een hoofd vol gedachten en een taak die ergens tussen die twee verloren raakt.

Misschien herken je ook het enthousiasme waarmee je kind volledig kan verdwijnen in één onderwerp. Uren lezen over planeten, tekenen, gamen, bouwen of alles willen weten over één specifiek dier, terwijl tanden poetsen drie herinneringen vraagt.

Die herkenning kan helpen om gedrag anders te bekijken. Tegelijk kan ze oude frustraties raken, zeker wanneer je vroeger zelf vaak hoorde dat je beter moest opletten, harder moest proberen of eindelijk eens moest organiseren.

Soms begeleid je je kind
op een plek waar jij zelf nog aan het zoeken bent.

Als emoties botsen

Twee volle hoofden maken een klein moment soms heel groot.

Je kind wil zijn jas niet aandoen. Jij kijkt op de klok en ziet dat jullie al te laat zijn. Je vraagt het opnieuw, je kind reageert harder, jij voelt jezelf ook sneller gaan en plots draait de hele ochtend rond één jas.

Op zulke momenten speelt er vaak veel tegelijk. Tijd voelt dringend, woorden komen harder binnen, schakelen naar de volgende taak lukt moeilijk en jullie proberen allebei opnieuw grip te krijgen op wat er gebeurt.

Bij Storm Within kijken we daarom niet alleen naar wat je kind anders kan doen. We kijken ook naar wat jij nodig hebt om in zo'n moment te kunnen reageren zoals je achteraf eigenlijk graag had gewild.

School & thuis

"Op school merken we eigenlijk weinig."

Misschien hoor je dat tijdens een oudercontact terwijl jij thuis een heel ander kind ziet. Na school komt de ontlading, wordt een kleine vraag te veel of lijkt alles ineens moeilijk.

Een schooldag vraagt voortdurend schakelen, luisteren, wachten, beginnen, stoppen, onthouden en reageren op prikkels. Een kind kan daar ontzettend veel energie in steken en pas thuis laten zien hoeveel dat gevraagd heeft.

Wanneer je zelf ADHD hebt, komt daar nog iets bij. Ook jouw dag heeft energie gevraagd. Misschien kom jij net uit een werkdag of zat je zelf diep in een taak wanneer de schoolbel ging. Jullie ontmoeten elkaar dan allebei aan het einde van een volle dag.

School Thuiskomen Prikkels Concentratie Vergeten spullen

Huiswerk

Een taak van tien minuten kan een uur aan tafel vullen.

De boekentas moet open. Het juiste schrift moet gevonden worden. Je kind moet ontdekken welke oefening gemaakt moet worden, eraan beginnen, erbij blijven en daarna opnieuw overschakelen naar iets anders.

Voor een volwassene lijkt dat misschien één opdracht. Voor een ADHD-brein bestaat diezelfde opdracht uit heel wat kleine starts en schakelmomenten.

Wanneer jij ondertussen kookt, mails probeert af te werken of zelf moeite hebt om je aandacht bij één ding te houden, kan huiswerk al snel een gezamenlijke marathon worden.

Beginnen Plannen Aandacht Motivatie Schakelen

Routines thuis

Sommige dagen werkt het systeem. De volgende dag lijkt niemand te weten dat het bestaat.

Misschien hebben jullie een vaste plek voor schooltassen, tot de schooltas ineens in de keuken staat en niemand weet wie hem daar gelegd heeft.

Misschien werkte jullie ochtendroutine wekenlang goed en begint ze plots te wringen omdat schooluren veranderen, iemand slechter slaapt of één klein onderdeel niet meer aansluit bij wat jullie nodig hebben.

Daarom bekijken we routines als iets dat jullie mag helpen, niet als een test waar je gezin elke dag voor moet slagen. Wat werkt, mag blijven. Wat telkens opnieuw botst, verdient een nieuwe blik.

Waar we naar kijken

Minder zoeken naar de perfecte methode, meer begrijpen waar het vastloopt.

Wat gebeurt er vóór het botst?

We kijken naar wat eraan voorafgaat, zodat je patronen kunt herkennen die midden in het moment moeilijk te zien zijn.

Waar wordt te veel gevraagd?

Soms vraagt een taak meer stappen, aandacht of schakelen dan aan de buitenkant zichtbaar is.

Wat kan er kleiner?

Een andere volgorde, één stap zichtbaar maken of een taak opsplitsen kan een situatie volledig anders laten voelen.

En jij dan?

Jij bent ook iemand binnen dat gezin.

Wanneer veel aandacht naar je kind gaat, kan je eigen ADHD gemakkelijk naar de achtergrond schuiven. Toch neem je jouw aandacht, prikkelverwerking, planning en emoties mee in ieder moment waarop je probeert te begeleiden.

Daarom hoort de ouder bij Storm Within even hard in het verhaal als het kind. Soms kijken we naar wat je kind nodig heeft en soms naar wat jij nodig hebt om dat thuis praktisch te kunnen dragen.

Ouders & kinderen binnen de Storm

Jullie hoeven niet hetzelfde brein te hebben om elkaar te begrijpen. Maar soms helpt het wel een beetje.

Op Instagram deel ik verder over ADHD binnen gezinnen, ondernemen, ouderschap en alle situaties die ergens tussen schoolpoort, laptop en avondeten ontstaan.

Terug naar home Volg Storm Within